肩周炎是讓人很苦惱的一種疾病，很輕微的肩周炎一般難以發(fā)現(xiàn)，但是偶爾發(fā)作的時候有時人難以忍受，特別是在夜間癥狀更為嚴重，很容易造成患者帶著恐懼的心理影響睡眠，導致shi眠，肩周炎不zhi療只會日益加重病情，到一定程度一般會自己緩解。那么肩周炎的飲食有哪些要注意的呢?

  肩周炎吃什么：

  1、宜補充鈣質(zhì)

  如牛奶、雞蛋、豆制品、骨頭湯、黑木耳等。

  2、宜貪補氣養(yǎng)血、溫經(jīng)撤寒的食物

  病人的飲食要乞些具有瀝補性質(zhì)的食品，如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。

  3、宜選擇調(diào)li氣血、舒筋活絡的食物

  主食如玉米、粳米;副食如山恢、絲瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、豬腰、韭菜、蝦、核桃、黑芝麻、木瓜、當歸等。

  肩周炎忌食：

  1、忌吃肥膩食品

  如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關節(jié)周圍炎屬中醫(yī)的“痹癥”范疇。中醫(yī)認為，痹隊主要是由于體內(nèi)氣血痹阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。專家發(fā)現(xiàn)，患有肩關節(jié)周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現(xiàn)關節(jié)強直、疼痛腫脹以及功能障礙，關節(jié)炎的癥狀明顯加重。

  2、忌吃用鐵鍋燒的飯萊

  因為人體內(nèi)較多的鐵可與蛋白質(zhì)結合頂形成一種物質(zhì)，這種物質(zhì)冉與鐵分子結合，可形成鐵蛋白蓄積于關竹的剝液之中。每一個鐵蛋白分子含有4500個鐵原子，如再與鐵結合就達到飽和，飽和的鐵蛋自具有毒性，它和游離的鐵能促進關節(jié)的發(fā)作。月此，患肩關節(jié)周圍炎的病人***好不要用鐵鍋煮飯。

  3、忌吃海味

  因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關節(jié)中形成尿酸鹽結晶，使關節(jié)炎的病情加重。因此，患了肩關節(jié)周圍炎的病人不宜吃海產(chǎn)品。

  4、忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。

  5、忌生冷寒涼之物

  如食綠豆、冬瓜、黃瓜、應府少食。這些食物有利于疾病的康復。